Midi méditation

Midi méditation

À partir de 15.00

Agrémentez votre journée avec une intention bienveillante envers vous-même en suivant une séance de méditation guidée pendant votre pause lunch.

Les séances comprennent des exercices de base de respiration et pleine conscience, ainsi qu'une brève discussion à la fin.

- Atelier ouvert à tous -

À propos de Kuara

La pression sociale, l’anxiété et le manque de confiance en soi préoccupent depuis longtemps de nombreuses personnes. Ils/Elles ressentent très souvent le besoin de lâcher prise et de reconnecter avec leur essence originelle. Cependant, pour atteindre ce calme, la discipline est nécessaire avant que cela devienne une habitude.

La méditation fait déjà partie de la vie de certaines personnes. Par ailleurs, maintenir la discipline reste un défi pour ceux et celles qui suivent déjà une pratique de médiation.

Le but de Kuara est d’aider les individus à devenir plus présents, à ralentir leurs pensées et à les partager avec leurs communautés.

Atelier sous forme de contribution volontaire : 15 $ à 25 $

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